Svetový deň spánku
Zdieľať naTeraz sa nachádzate: Úvod | Blog & Aktuality | Svetový deň spánku
V piatok 16. marca 2018 si pripomíname Svetový deň spánku. Jeho výročie vždy pripadá na piatok pred marcovou rovnodennosťou, a preto sa dátum každoročne mení.
Usporiadava ho Výbor svetového dňa spánku, ktorý spadá pod Svetovú asociáciu spánkovej medicíny (WASM). Jeho cieľom je znížiť dopad zdravotných rizík na spoločnosť prostrednictvom lepšej prevencie a kontroly.
V dávnejších časoch sa zdravý spánok príliš neriešil, ale s nástupom rýchlejšieho životného tempa a stresu v kombinácii so sedavým zamestnaním, by sme si mali tento deň pripomenúť. Zastavme sa teda na chvíľu a zamyslime sa nad svojim životným štýlom. Určite každý z nás nájde aspoň čiastočné riešenie, ako si v tom kolotoči nájsť viac času na zdravý a dostatočný spánok.
