Foto autora
Autorka projektu Na matrac v kondícii

Jitka Hlaváčová Brabenec

V tíme Magniflex pôsobím už 9 rokov a téma zdravého spánku sa stala mojou srdcovou záležitosťou. Popri ďalších odborných aktivitách sa venujem písaniu článkov a textov, v ktorých sa snažím búrať zaužívané mýty a prinášať praktické rady, ktoré skutočne fungujú. Verím, že cesta ku kvalitnému odpočinku vedie cez zrozumiteľné informácie a malé zmeny v našich každodenných návykoch.

Verím, že keď sa ráno zobudíme oddýchnutí a plní energie, náš deň bude jednoducho lepší:

  • Ukážem vám cestu, ako ovplyvniť vnútorné biorytmy pre ľahšie zaspávanie.
  • Prevediem vás tým, ako upraviť spánkovú hygienu v náročných situáciách, ako je napríklad cestovanie alebo práca na zmeny.
  • Pomôžem vám pochopiť vplyv psychiky a životného štýlu na kvalitu regenerácie.

Nový matrac MagniStretch Sport 9 uviedli odborníci na spánok a akrobati

Nový matrac MagniStretch Sport 9 uviedli odborníci na spánok a akrobati

Posledná septembrová sobota sa pre nás v spoločnosti Magniflex niesla v znamení akcie, ktorou sme chceli predovšetkým poďakovať našim obchodným partnerom za doterajšiu spoluprácu a zároveň predstaviť novinárom a influencerom nový matrac MagniStretch Sport 9 s patentovanou technológiou, a ďalej tak šíriť myšlienku zdravého spánku. Najviac nás tešilo sledovať, ako sa podarilo prepojiť vedu o spánku s našimi inováciami a talianskym životným štýlom a vytvoriť tak jeden nezabudnuteľný zážitok.

Na matraci v kondícii: Ako práca na zmeny ovplyvňuje kvalitu spánku?

Na matraci v kondícii: Ako práca na zmeny ovplyvňuje kvalitu spánku?

Lekári, sestry a ďalší zdravotnícky personál. Hasiči a policajti. Zamestnanci priemyselných závodov  s nepretržitou prevádzkou, letecký alebo železničný personál... mohli by sme pokračovať dlho, pretože inštitúcií, kde nemôžu jednoducho zavrieť dvere, vypnúť počítače či stroje a poslať všetkých zamestnancov domov, je mnoho. Pracuje sa tu „na zmeny“. Pracovná doba je zorganizovaná tak, aby sa striedaním pracovných skupín zaistila nepretržitá prevádzka.